Давай помолчим.

не забывайте выпивать высокий стакан воды, закрывать глаза и делать несколько глубоких вдохов, записывать, что вы думаете/чувствуете в свой блог или дневник, медитировать, слушать свою любимую музыку, гулять, делать что-нибудь, что вызывает улыбку на вашем лице и заставляет вас немного забыть обо всем происходящем (via jgroup)